<p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">春分一到，气候温和，雨水充沛，阳光明媚。春分时节昼夜交错平衡，是春夏交替的中点，还是调理体内阴阳平衡、协调机理功能的重要时机。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">春天气候多变，会使人体内失衡，诱发一系列疾病。对癌症患者而言，春分正是养肝护肝、调整阴阳的好时机。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="background-color: rgb(192, 0, 0); color: rgb(255, 255, 255);"><strong><span style="background-color: rgb(192, 0, 0); font-size: 18px; text-indent: 2em;">一、以和为贵，平衡抗癌</span></strong></span></p><p></p><section><section><section><section><section><section><section></section></section></section></section><section><section></section></section></section></section></section><p></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">春分的节气特点是阴阳平衡，养生也要顺应此时的节气特点。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">1.心情要舒畅：</span></strong></span><span style="font-size: 18px;">做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪。还可以去郊外多踏青赏花，有利于疏解肝气。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-align: center;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260320/1774011171609197.png" title="1774011171609197.png" alt="640 (17).png" width="573" height="385"/></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">2.起居、穿衣要协调：</span></strong></span><span style="font-size: 18px;">起居方面，要早睡早起，保持充足睡眠，适度运动，不要运动太剧烈，否则出汗太多会耗伤正气。穿衣方面，虽然天气渐暖，但昼夜温差大，日常穿衣要注意“下厚上薄”，重点保暖下肢和脚。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">3.饮食要平衡：</span></strong></span><span style="font-size: 18px;">可多吃菜花、莲子、牛肚。还可以将寒性、热性的食材搭配使用，来达到阴阳互补的目的。<br/></span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">如烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，添加葱、姜、酒、醋类温性调料，防止菜肴性寒偏凉。再比如食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时，搭配蛋类等滋阴食材，以此来调和阴阳，防癌养生。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">健康防癌法：五行指头功</span></strong></span></p><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">以一只手的拇指和食指依次捏揉另一只手的手指。从大拇指开始逐个按揉，着力部位在指甲两旁。顺序是先左手，后右手。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">每个手指揉九遍或九的倍数。揉完后，捋手指六遍。每个手指做一遍。早晚各做一次。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">九为纯阳之数，六为纯阴之数，六九相合，阴阳平衡。</span></p></section></section></section></section><section><section><section><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="background-color: rgb(192, 0, 0); color: rgb(255, 255, 255);"><strong><span style="background-color: rgb(192, 0, 0); font-size: 18px;">二、</span><span style="background-color: rgb(192, 0, 0); font-size: 18px; text-indent: 2em;">健脾养肝，调肝抗癌</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section></section><section><section><section><section><section></section></section></section></section><section><section></section></section></section></section></section><p></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">春分一过，春天真正来了。此时肝气最旺，肝主疏泄，调畅全身气血，养好肝，一年都顺畅。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">饮食牢记“少酸增甘”。酸味收敛，不利于肝气升发，要少吃；甘味入脾，能补益气血，间接养肝，可适当多吃。新鲜蔬果顺应天时，最养人；羊肉、海鲜等发物易助火，尽量避开。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260320/1774011280793832.png" title="1774011280793832.png" alt="640 (7).png" width="562" height="385"/></span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">可以适当吃一些有利于春季发陈、宣散、清利的食物，如菠菜、芹菜、绿豆芽、小葱、黄瓜、冬瓜、番茄、萝卜、春笋、百合、黄花菜、木耳、豆腐、乳鸽、鹌鹑、芦鸭、淡水鱼等。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">茶饮推荐：菊花茶清肝火，玫瑰花茶疏肝气，陈皮普洱茶健脾祛湿，乌龙茶等。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">对于癌症患者来说，要重视健脾养肝。脾胃是后天之本，养好脾胃能扶正气、增强抗癌力；肝主平衡，养好肝能让身体从失衡回归健康状态。</span></p><p></p><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">养肝防癌粥：莲子芡实粥</span></strong></span><br/></p></section></section></section></section></section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">【材料】莲子仁去皮心30克，芡实仁15克，白茯苓50克，海松子研细10克，粳米30克。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">【做法】将以上前二味研成末，再入松子、粳子同煮粥，吃的时候加少许蜂蜜。任意服食。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">【功效】健脾益精固涩。常吃可补五脏、安心神、聪明耳目，抗癌防癌。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">小常识：春分养生防癌的中药补品</span></strong></span></p></section></section></section></section><section><section><section><section><section><section><section></section></section></section></section><section><section></section></section></section></section></section><p></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">药补不如食补，春季可以自制一些养生药膳。选用益气升发、养阴柔肝的药物，如首乌、白芍、枸杞、黄芪、人参等。搭配鸡肉、鲫鱼、木耳、笋、猪肉、鹌鹑（蛋）等食材。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">推荐药膳：鹌鹑肉片、姜葱鲩鱼、首乌肝片、拌茄泥。这样食养结合，有助于肝气条达。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-align: center;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260320/1774011310212904.png" title="1774011310212904.png" alt="640 (18).png" width="553" height="391"/></p><section><section><section><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">养肝防癌药膳：首乌肝片&nbsp; &nbsp;&nbsp;</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section></section></section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">【材料】首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。 &nbsp; &nbsp;</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">【做法】</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">1.首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝剔筋洗净切片，青菜洗净控干。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">2.将猪肝片放入首乌汁内浸蘸（取一半首乌汁），加少许食盐，放适量淀粉搅拌均匀，另把剩余的首乌汁、酱油、绍酒、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">3.炒锅置大火上烧热入油，待油热放入拌好的猪肝片滑透，用漏勺淋取余油。锅内剩少量油，下入蒜片、姜末略煸出香味。下猪肝、水发木耳，暴炒数分钟，将青菜叶入锅翻炒数次。八成熟时倒入滋汁炒拌均匀，出锅前把葱丝下锅，翻炒几下，起锅即成。 &nbsp; &nbsp;</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">【功效】补肝肾，益精血，乌发明目，防癌。其中首乌即能保肝，又可降脂、降压；木耳有通利血脉，防癌抗癌之效，无病常吃也能健身益寿。</span></p></section></section></section></section><section></section><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">癌症患者征集</span></strong></p></section></section></section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">李忠教授专注肿瘤中医诊疗30余年，累计看诊40万+人次，擅长治疗各类肿瘤，凭借深厚的中医功底和精准的用药思路，赢得无数患者信赖。许多人都是通过亲友或病友的口口相传，慕名而来。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">本院现征集20名癌症患者，由李忠教授一对一辨证，从根源调理“癌状态”体质，帮您把复发转移的风险降到最低。</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">名额有限，先约先得。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">扫码下方填写信息，即可预约挂号</span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260320/1774011357786016.jpeg" title="1774011357786016.jpeg" alt="癌状态工作室表单预约码.jpeg"/></span></p></section></section></section></section></section></section><p></p><p><br/></p>