<p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">经常有患者问：“有没有什么抗癌药吃了就能不复发？”</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">现实生活中，没有这么强大的抗癌药，但如果你身体的一种能力能强大起来，同样能监控并杀灭癌细胞，它就是我们的免疫力。</span></p><p><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="background-color: rgb(192, 0, 0); color: rgb(255, 255, 255);"><strong><span style="background-color: rgb(192, 0, 0); font-size: 18px;">一、为什么免疫力是最好的抗癌药？</span></strong></span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">中医讲“正气存内，邪不可干”。肿瘤的发生，本质是“正气亏虚，邪气踞之”。免疫力强的时候，免疫细胞能及时发现并清除异常细胞；免疫力弱了，癌细胞就会躲过监视，悄悄生长。</span></p></section></section></section></section></section></section></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">治疗期间，手术、放化疗在杀伤癌细胞的同时，也会损伤免疫力。所以，恢复免疫力就是恢复抗癌的“本钱”。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">药能攻城，免疫才能守城。免疫力强了，癌细胞“闹事”的几率自然就小了。</span></p><p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-align: center;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260312/1773320758790996.png" title="1773320758790996.png" alt="640 (24).png" width="583" height="309"/></p></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">那怎么把免疫力养好？除了规律作息、适度运动，吃对食物是最基础的保障。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">今天给大家介绍5种平价食物，菜市场就能买到，每天吃一点，把免疫力慢慢养起来。</span></p><p><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="background-color: rgb(192, 0, 0); color: rgb(255, 255, 255);"><strong><span style="background-color: rgb(192, 0, 0); font-size: 18px;">二、5种能提高免疫力的食物，照着吃</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section><section><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">1. 香菇</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section></section></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">香菇富含香菇多糖，这是一种公认的免疫调节剂。它能激活免疫细胞，促进白细胞介素产生，从而提高免疫细胞的活性和数量。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">研究显示，香菇多糖不仅能提升免疫力，还能减轻化疗的免疫抑制作用。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">防癌食疗方：香菇茯苓饭</span></strong></p><p><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">【组成】茯苓10克，大米700克，干香菇10朵，油豆腐3块，青豌豆约半碗，酱油、盐各适量。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">【制法】共煮饭。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">【功效】补脾益气，安神壮体，防癌。</span></p></section></section></section></section></section></section><section><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">2. 山药</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section></section></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">山药是中医“健脾”第一要药。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃好，才能把吃进去的营养转化成气血；气血足，免疫力才强。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">现代研究证实，山药中的多糖成分能增强巨噬细胞吞噬能力，提高免疫功能。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">不管是蒸着吃、煮着吃，还是炖汤吃，都非常合适。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">3.枸杞</span></strong></span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">枸杞入肝、肾经，能滋肾精、养肝血。肾主骨生髓，髓能化血；肝藏血，血能载气。肝肾足了，气血就足，免疫力自然强。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">现代研究发现，枸杞多糖能促进骨髓造血功能，提高白细胞和T细胞活性，从多个层面提升免疫力。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">日常生活中，可以每天取10-15克，开水冲泡代茶饮，或者煮粥、炖汤时，出锅前撒一把。</span></p><p><section><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">4.燕麦</span></strong></p></section></section></section></section></section></section></section></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">燕麦富含β-葡聚糖，这种膳食纤维能激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，增强肠道免疫功能。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">肠道是人体最大的免疫器官，70%的免疫细胞集中在肠道。把肠道养好，免疫力就强了不少。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">选择生燕麦片或燕麦米，避免添加糖的即食产品，否则会增加糖的摄入量。煮燕麦粥、燕麦杂粮饭都是不错的选择。</span></p><p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-align: center;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260312/1773320820704244.png" title="1773320820704244.png" alt="640 (25).png" width="575" height="353"/></p><section><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">5.西蓝花</span></strong></p></section></section></section></section></section></section></section></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">西蓝花富含萝卜硫素，这种物质是目前研究较多的抗癌活性植物化合物之一。它能激活体内解毒酶，帮助清除致癌物；同时增强免疫细胞活性，提高抗癌能力。<br/></span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">把这些食材融入一日三餐，每天轮换着吃，既不腻，又能持续给免疫系统“加油”。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">不过，要提醒大家的是，虽然这些食材中的一些物质有提高免疫力、抗癌的作用，但我们不能只吃这几种，而是要荤素搭配、种类多样、营养丰富。</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">单纯的某一种或某几种菜，营养物质单一，容易导致营养不良。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">免疫力是最好的抗癌药，而它从每天的饭桌上就能得到。这5种食物，没有一种是贵的，菜市场随手就能买到。让我们从“吃”开始，学会用饮食来改变“癌状态”，将防癌抗癌进行到底。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><a href="https://www.jcyft.com/register" target="_self"><span style="font-size: 18px;">点我立即咨询预约李忠教授及癌状态工作室专家。</span></a></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">相关推荐：</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><a href="https://www.jcyft.com/article/1603" target="_self" style="text-indent: 2em;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(33, 37, 41); font-family: -apple-system, "system-ui", "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: center; font-size: 18px;">两会聚焦肿瘤防治｜把住源头、调顺体质，才是根本抗癌路！</span></a></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><a href="https://www.jcyft.com/article/1602" target="_self"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(33, 37, 41); font-family: -apple-system, "system-ui", "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: center; text-indent: 2em; font-size: 18px;">很多病都是从脾胃不和来的，这4种癌症尤其要警惕</span></a></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="text-indent: 2em;"></span></p>
2026-03-12 21:00:15
