<p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">其实，很多病都是“堵”出来的。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">为什么这么说？大家可以想一想，家里的水管堵了，里面的水就流不动，如果河道堵了，水就会泛滥成灾，同样的道理，如果身体堵了，会发生什么呢？</span></p><p></p><section><section><section><section><section><section><section><section><section></section></section></section><section><section><section></section></section></section></section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="background-color: rgb(192, 0, 0); color: rgb(255, 255, 255);"><strong><span style="background-color: rgb(192, 0, 0); font-size: 18px;">一、身体最容易堵的三个地方</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section></section><p></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">身体最容易堵的地方有三个：气、血、痰。这三样堵了，病就来了。</span></p><p></p><section><section><section><section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section></section></section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18px;">第一堵：气堵</span></strong></span></p></section></section></section></section><p></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">肝主疏泄，调畅全身气机。情绪不好，肝气就堵。气堵了，人就胸闷、叹气、烦躁、失眠。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">很多女性患者，乳房胀痛、月经不调，根源就在这。乳腺结节、甲状腺结节患者，十个里有八个长期情绪压抑。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-align: center;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260310/1773126199131491.png" title="1773126199131491.png" alt="640 (22).png" width="557" height="359"/></p><section><section><section><section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section></section></section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">第二堵：血堵</span></strong></span></p></section></section></section></section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">气行则血行，气堵了，血也跟着堵。再加上现在人久坐不动，血就更流不动。血堵得久了，脏腑得不到滋养，就容易长东西。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">血堵的表现：面色晦暗、嘴唇发紫、身上莫名瘀斑、舌下血管粗紫。女性痛经、有血块，也是血瘀。</span></p><p></p><section><section><section><section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section></section></section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">第三堵：痰堵</span></strong></span></p></section></section></section></section><p></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">脾主运化，如果平时吃太多油腻、甜食、生冷食物，脾运化不动，就会生痰湿。痰堵在肺，就咳嗽痰多，堵在胃，就会恶心腹胀，堵在经络，就会肢体沉重。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">总而言之，气堵了，就会出现气滞；血堵了，就会血瘀；水湿堵了，就会出现痰凝。堵在哪儿，哪儿就出问题：堵在甲状腺，长结节，堵在乳腺，长增生，堵在子宫，长肌瘤。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">堵得久了，瘀毒互结，就容易产生癌。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-align: center;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260310/1773126243684252.jpeg" title="1773126243684252.jpeg" alt="640 (5).jpeg" width="551" height="334"/></p><section><section><section><section><section><section><section><section><section></section></section></section><section><section><section></section></section></section></section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="background-color: rgb(192, 0, 0); color: rgb(255, 255, 255);"><strong><span style="background-color: rgb(192, 0, 0); font-size: 18px;">二、如何疏通身体的瘀堵</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section></section><section><section><section><section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section></section></section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">第一通：通气</span></strong></span></p></section></section></section></section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">1. 按太冲穴<br/></span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">每天按揉太冲穴3-5分钟，有很好的疏肝解郁作用。位置在脚背上第一、二跖骨结合部前方凹陷处。感觉胸闷、想发火时，可以按一按这个穴位。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">2. 喝玫瑰花茶<br/></span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">取干玫瑰花3-5朵，开水冲泡，温饮。玫瑰花疏肝解郁，尤其适合女性。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">日常生活中，可多吃玫瑰花、陈皮、白萝卜、佛手、洋葱等食物，有疏肝理气、解郁行气的作用。</span></p><p></p><section><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">3. 不生气<br/></span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">遇到烦心事，先深呼吸三次，告诉自己：生气解决不了问题，还伤身体。</span></p><p><section><section><section><section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section></section></section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">第二通：通血</span></strong></span></p></section></section></section></section></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">1. 按血海穴<br/></span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">位置在膝盖骨内侧上缘2寸（约三指宽）。每天按揉3分钟，活血化瘀。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">2. 吃这些食物<br/></span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">山楂、黑木耳、生姜、洋葱、桃仁、红糖等食物有活血化瘀、养经通络的作用。日常可以适量食用。<br/></span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">3. 多运动<br/></span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">每天快走30分钟，让气血动起来。尤其是久坐一族，每隔一小时都起来活动活动。</span></p><p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-align: center;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260310/1773126623969008.png" title="1773126623969008.png" alt="640 (23).png" width="595" height="339"/></p><section><section><section><section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section></section></section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">第三通：化痰</span></strong></span></p></section></section></section></section></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">1. 按丰隆穴<br/></span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">小腿外侧，外膝眼与外踝尖连线中点。每天按揉3分钟，是化痰第一要穴。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">2. 喝陈皮薏米水<br/></span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">陈皮理气化痰，薏米健脾祛湿。各取10克，煮水代茶饮。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">薏米、冬瓜、白萝卜、海带、陈皮、生姜等有健脾祛湿、化痰散结的作用，日常可适当多吃。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">3. 管住嘴<br/></span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">少吃油腻、甜食、生冷。多吃健脾食物，如山药、小米、白扁豆。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">虽然这些方法能有效疏通瘀阻，但如果瘀阻严重，症状明显，建议尽快去医院辨证论治，然后再辅助这些方法，强强联合。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">通，则不病；堵，则生变。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">这三个疏通方法不花钱，也不难做，关键在坚持。长期坚持下去，让身体的气血动起来，把痰湿排出去，病自然就少了。</span></p><p><section></section><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">癌症复发转移患者征集</span></p></section></section></section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">做过手术、放化疗，指标正常了，却还是担心复发转移？怕哪天突然查出骨转移、肺转移？</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">本院现征集20名癌症患者，由李忠教授一对一辨证，从根源调理“癌状态”体质，帮您把复发转移的风险降到最低。</span><a href="https://www.jcyft.com/register" target="_self"><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em; text-decoration: underline; color: rgb(192, 0, 0);"><strong>点我立即咨询预约李忠教授及癌状态工作室看诊。</strong></span></a></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">相关推荐：</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><a href="https://www.jcyft.com/article/1597" target="_self"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(33, 37, 41); font-family: -apple-system, "system-ui", "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: center; font-size: 18px;">爱长结节的人注意：这3个地方堵了，病就找上门</span></a></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><a href="https://www.jcyft.com/article/1595" target="_self"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(33, 37, 41); font-family: -apple-system, "system-ui", "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: center; font-size: 18px;">不想结节癌变，身体发出的这些信号不可忽视！</span></a></p></section></section></section></section></section></section></p></section></section></section></section></section></section></section><p></p>
2026-03-10 15:00:19
