<p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">化疗期间，很多病人都出现过血象下降的副作用。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">白细胞低了，免疫力就掉下来了，感染风险增加，下一轮化疗可能就得推迟，整个治疗节奏都乱了。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">其实，除了打针吃药，日常还可以辅助食物调理，还没有治疗的患者也可以通过饮食来提前预防。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">今天，给大家介绍5种温和有效的升白食物。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em; text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260309/1773029407609413.jpeg" title="1773029407609413.jpeg" alt="640.jpeg" width="575" height="299"/></span></p><section><section><section><section><section><section><section><section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">一、</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">泥鳅</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section></section></section></section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">中医认为它性平味甘，能补中益气、健脾养胃。尤其适合白细胞低伴随乏力、怕冷的患者。 </span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">现代营养学发现，泥鳅富含优质蛋白（每100克含17.9克），还含有多种微量元素。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">泥鳅汤：泥鳅处理干净，少许油煎一下，加姜片、清水炖汤。汤白味鲜，吃肉喝汤。每周吃2-3次，白细胞低的患者可以适当增加。</span></p><p></p><section><section><section><section><section><section><section><section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">二、</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">黄鳝</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section></section></section></section><p></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">黄鳝性温味甘，入肝、脾、肾经，有补气养血、温阳健脾的功效，是一种补虚、补气血非常强大的食材。非常适合化疗后气血两虚、畏寒乏力、白细胞低的患者食用。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">研究表明，黄鳝富含DHA和EPA，不仅能增强免疫力，还能促进骨髓造血功能。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">黄鳝粥：黄鳝切段，与粳米、姜丝同煮成粥，温和不腻。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">黄鳝炖汤：配黄芪、党参，补气效果更好。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">注意：黄鳝性温，阴虚火旺、有内热的患者要少吃。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em; text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260309/1773029442341907.png" title="1773029442341907.png" alt="640 (12).png" width="581" height="390"/></span></p><section><section><section><section><section><section><section><section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">三、</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">红皮花生</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section></section></section></section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">关键点就在于红皮花生外面那层红皮。很多人吃花生喜欢把皮搓掉，其实最宝贵的部分就在这里。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓造血功能。临床研究发现，花生衣对白细胞减少、血小板减少都有明显效果。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">可以将红皮花生、红枣、红豆一起打成豆浆，当早餐喝。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">五红汤：由红皮花生、红枣、红豆、枸杞、红糖组成，一起熬汤，就是经典的升白食疗方：五红汤。</span></p><p></p><section><section><section><section><section><section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">你的身体健康吗？是否有患癌风险？</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">AI舌象筛查，揭秘身体潜在风险。扫描下方二维码，上传舌象、舌底图片。即可检测自身健康状态，免费获取健康报告。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em; text-align: center;"><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260309/1773029473654421.png" title="1773029473654421.png" alt="御方堂项目_bjyft.com_御方脉观_首页.png" width="212" height="194"/></span></p></section></section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"></p></section><section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">基于临床数万患者真实数据研发，</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">精准便捷，立即体验。</span></p></section></section></section></section></section></section></section><section><section><section><section><section><section><section><section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">四、</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">黄芪</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section></section></section></section><p></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">黄芪是中医补气的“头号明星”。它入脾、肺经，能大补脾肺之气，气足则血生，血生则白细胞长。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">现代研究证实，黄芪中的黄芪多糖能显著促进骨髓造血干细胞增殖，提高白细胞计数。很多升白的中成药里，黄芪都是核心成分。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">黄芪炖鸡汤：黄芪30克、鸡肉适量、姜片，炖汤食用。每周1-2次。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">黄芪泡水：取黄芪10克，开水冲泡代茶饮。<br/></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">注意：感冒发热、有实热的患者暂时不宜用黄芪。</span></p><p></p><section><section><section><section><section><section><section><section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">五、</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">枸杞</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section></section></section></section><p></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">枸杞入肝、肾经，能滋肾精、养肝血。肾主骨生髓，髓能化血，肝藏血，血能载气，肝肾功能足了，就有助于升高白细胞。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">现代研究证实，枸杞中的枸杞多糖能显著促进骨髓造血功能，提高白细胞和血小板计数，同时还能增强T细胞、NK细胞的活性，从多个层面提升免疫力。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">枸杞红枣茶：</span></strong><span style="font-size: 18px;">枸杞10克、红枣3颗（去核），开水冲泡代茶饮。每天一杯，温和补养。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em; text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260309/1773029509361685.png" title="1773029509361685.png" alt="640 (13).png" width="580" height="330"/></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">三妙汤</span></strong></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">【组成】鲜生地1000克，鲜枸杞1000克，蜂蜜300克。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">【制法】将鲜生地、鲜枸杞压取汁，将药汁放入银器（瓷器亦可）中，再加入蜜同煎，如稀饴糖状即成。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">【服法】每晨、晚空腹，用黄酒或白汤调服１大匙。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">【功效】益气，养血，滋肝。可辅助改善肿瘤患者因放疗、化疗引起的贫血。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">注意：枸杞性平偏温，每天10-15克为宜，过量可能上火。感冒发烧、有实热、腹泻期间暂停食用。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">饮食调理温和有效，但不是万能。如果白细胞低于正常值下限较多（如低于2000/mm³），或伴有发热、感染，单靠食物可能来不及，需要及时用升白针。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em; text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260309/1773029545689948.jpeg" title="1773029545689948.jpeg" alt="640 (1).jpeg" width="573" height="353"/></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">此外，还可以中药治疗。因为升白针不能一直使用，否则会导致骨髓细胞的疲劳。临床常用的黄芪、枸杞、女贞子、鸡血藤等中药，都有健脾益气、补肾填精、恢复骨髓造血功能的作用。中药调理温和有效，适合长期服用，帮助患者稳住血象、增强免疫。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">白细胞低，不是一天两天能补上来的。需要时间，并长期坚持。这5种食物温和安全，适合长期食用。把它们融入日常饮食，慢慢的，白细胞稳了，免疫力强了，抗癌的底气也足了。</span></p><p></p><section></section><section><section><section><section><section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">癌症复发转移患者征集</span></p></section></section></section><section><section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">做过手术、放化疗，指标正常了，却还是担心复发转移？怕哪天突然查出骨转移、肺转移？</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">本院现征集20名癌症患者，由李忠教授一对一辨证，从根源调理“癌状态”体质，帮您把复发转移的风险降到最低。</span><a href="https://www.jcyft.com/register" target="_self"><span style="color: rgb(192, 0, 0); font-size: 18px; text-indent: 2em; text-decoration: underline;">点我立即报名。</span></a></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;">相关推荐：</p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><a href="https://www.jcyft.com/article/1590" target="_self"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(33, 37, 41); font-family: -apple-system, "system-ui", "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: center; font-size: 18px;">不想得癌，记住这3点！让癌细胞无处可藏，40岁以上人群要注意</span></a></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><a href="https://www.jcyft.com/article/1583" target="_self"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(33, 37, 41); font-family: -apple-system, "system-ui", "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: center; font-size: 18px;">贫血、乏力、面色白？马紫缐医生推荐4碗汤，气血慢慢补上来</span></a></p></section></section></section></section></section></section>
2026-03-09 12:06:46
