<p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">快要过年了，但在这期待春节的喜庆日子里，提醒大家：每年春节前后，都是中风（脑卒中）的高发期，这个阶段千万不要太放纵自己。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">从中医角度看，过年的许多习惯，和中风的诱发因素有关。</span></p><p><section><section><section><section><section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">习惯一：饮食无度</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">过年聚餐，餐桌上少不了大鱼大肉、煎炸油腻、甜食糕点，这些食物最容易损伤脾胃。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">脾胃是“后天之本”，一旦负担过重，运化不及，那些无法被代谢的“肥甘厚味”就会在体内酿生“痰湿”。</span></p><p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em; text-align: center;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260213/1770968466197242.png" title="1770968466197242.png" alt="640.png" width="425" height="237"/></p></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">这些“痰湿”很麻烦，它们会随着气血往上跑，如果堵到头部，就会让人感觉头晕、脑袋发沉。如果这个人本来血管就不太好，比如有瘀堵，中风的风险就会明显增加。<br/></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">如果同时吃了很多辛辣、温补的东西，比如烧烤、烈酒、羊肉，身体容易“积热”，导致肝火旺或心火旺。人就会面红、头晕、急躁、血压升高，容易引发另一种类型的“肝阳上亢”式中风。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><a href="https://jcyft.com/register" target="_self"><span style="font-size: 18px;">如果你有心脑血管问题，</span><span style="font-size: 18px; text-decoration: underline;">可以点我留言找曹锐主任看诊</span></a></p><p><section><section><section><section><section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section></section></section><section><section><section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">曹锐主任提醒：即使是过年期间，也不要吃太多肥甘厚腻，多吃些蔬菜、清蒸鱼、豆制品，酒要不喝或少喝。</span></p></section></section></section></section></section></section></section><section><section><section><section><section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">习惯二：作息紊乱，耗伤“精气神”</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">过年守岁、打牌、聚会，常常熬夜不睡。这在中医看来，最耗“阴血”——晚上本是身体修复、养阴养血的时间，总熬夜就会耗伤肝肾，导致阴虚火旺。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">阴虚了，虚火就容易往上冲，可能引动“肝风”，这也是诱发中风的重要原因。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">熬夜还有个坏处：降低抵抗力。过年时室内外温差大，如果因为熬夜导致身体虚弱，再加上穿衣不当，就特别容易被风寒侵袭。外界的“风邪”如果引动了身体里本就存在的“肝风”，里应外合，中风风险会大大增加。</span></p><p><section><section><section><section><section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section></section></section><section><section><section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">曹锐主任提醒：尽量晚上11点前睡觉，玩乐要适度。尤其是有高血压、糖尿病等慢性病的老人，一定要保持作息规律。</span></p></section></section></section></section></section></section></section></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em; text-align: center;"><a href><img src="/ueditor/php/upload/image/20260213/1770968542854980.jpeg" title="1770968542854980.jpeg" alt="640.jpeg" width="421" height="261"/></a></p><p><section><section><section><section><section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">习惯三：情绪过激</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">过年时情绪大起大落：亲人团聚太激动、打牌输赢太较真、家庭琐事起争执…这些在中医看来都很危险。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">最要小心的是生气。中医讲怒伤肝，暴怒会让肝气猛地往上冲，气血直接涌向头部，极易导致血压飙升，引发脑出血，这就是常见的“气到中风”。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">过度操心也很伤身。筹备过年、思虑太多，会悄悄耗损气血，导致心脑供血不足。气血弱的人，遇到刺激就容易发生脑梗。</span></p><p><section><section><section><section><section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section><section><section><section></section></section><section><section></section></section></section></section></section><section><section><section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">曹锐主任提醒：试着“佛系”一点过年。遇到争执，心里默念“以和为贵”。多感受亲情温暖，少参与让人过度兴奋或紧张的活动。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">这些症状可能是中风的前兆！</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section></section></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">一看脸：脸部不对称，口角歪斜。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">二举胳膊：平行举起时，单侧无力、下垂。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">三听语言语言：言语含糊，说不清楚或无法理解别人的话。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">此外，中医还关注一些容易被忽略的“小中风”先兆：突然一过性的头晕目眩、视物模糊、眼前发黑、一侧肢体麻木无力、舌根发硬、喝水呛咳。这些可能是短暂性脑缺血发作，如果出现了这些症状，也要尽快就医！</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><a href="https://jcyft.com/register" target="_self"><span style="font-size: 18px;">如果你有心脑血管问题，可以点我留言找曹锐主任看诊</span></a></p><p><section><section><section><section><section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">如何预防中风，平安过年？</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">1.茶饮方：</span></strong><span style="font-size: 18px;">菊花枸杞决明子茶。菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾，决明子清肝通便。适合血压偏高、容易上火头晕的人日常饮用。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">2.穴位按摩：</span></strong><span style="font-size: 18px;">感觉头晕、紧张时，按揉太冲穴和风池穴，每穴按揉3-5分钟，有助平肝潜阳、清醒头脑。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">太冲穴：</span></strong><span style="font-size: 18px;">脚背，第一、二跖骨结合部前凹陷处；</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">风池穴：</span></strong><span style="font-size: 18px;">后颈部，枕骨下两条大筋外缘凹陷处。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">3.食疗方：</span></strong><span style="font-size: 18px;">春节期间可常喝山药薏米粥。山药健脾，薏米利湿，帮助身体运化水湿，清理“痰浊”。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">过年，过的是团圆和喜庆，不是过“险关”。多一些健康意识，少一些放纵无度，就是对家人和自己最好的负责。</span></p><p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">提前祝大家春节快乐！</span></p><section><section><section><section><section><section></section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">名医简介</span></strong></p></section><section></section></section><section></section></section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em; text-align: center;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260213/1770968616210271.jpeg" title="1770968616210271.jpeg" alt="640 (1).jpeg" width="167" height="230"/></p></section><section><section></section></section><section><section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">曹锐 主任医师</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">北京市优秀名中医 硕士研究生导师</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">北京市老中医药专家学术经验继承工作指导老师</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师 </span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">北京市中医局“125”人才Ⅰ类人才</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">全国老中医药专家学术经验继承人</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">擅长领域：</span></strong><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">长期从事中医、中西医结合内科临床工作。擅长中医心、脑系及呼吸疾病的治疗。对于心系病包括冠心病、心肌病、心律失常等；脑系中风，眩晕，失眠，头痛等；呼吸病的急慢性咳嗽，哮喘，过敏性疾病，肺间质疾病等治疗上经验丰富。</span></p></section></section></section></section></section><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">如果您有以下情况，可以找曹锐主任看诊</span></strong></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">1.心系病：冠心病、心肌病、心律失常、心悸等；</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">2.脑系疾病：中风、眩晕、失眠、头痛等；</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><span style="font-size: 18px;">3.呼吸系统：急慢性咳嗽，哮喘，过敏性疾病，肺间质疾病。</span></p><p style="margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><a href="https://jcyft.com/register" target="_self"><strong><span style="font-size: 18px;">点我留言即可，</span></strong></a><span style="font-size: 18px;"><strong>24小时内会有医助联系您，注意保持电话畅通。</strong></span></p></p><p><span style="font-size: 18px;">相关推荐：</span></p><p><a href="https://jcyft.com/article/1515" target="_self" style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(33, 37, 41); font-family: -apple-system, "system-ui", "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: center; font-size: 18px; text-decoration: underline;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(33, 37, 41); font-family: -apple-system, "system-ui", "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: center; font-size: 18px;">中医急呼：这3类人，别等癌症找上门</span></a></p><p><a href="https://jcyft.com/article/1514" target="_self"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(33, 37, 41); font-family: -apple-system, "system-ui", "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: center; font-size: 18px;">小米粒临终前一句“我想去世了”，撕开横纹肌肉瘤的残酷真相</span></a></p>
2026-02-13 15:36:51
