<section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">在中医理论中，春属木，与肝相应，主生发、主疏泄。天地阳气升腾，人体内的气血、脏腑、情绪也随之剧烈变动。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">而肿瘤患者大多经历过手术、放化疗，本就正气亏虚、脏腑虚弱、余毒未清，春季身体一旦出现波动，就容易给病灶可乘之机。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="background-color: rgb(192, 0, 0); color: rgb(255, 255, 255);"><strong><span style="background-color: rgb(192, 0, 0); font-size: 18px; text-indent: 2em;">春季防肿瘤复发，坚持5件事，比吃补药更管用</span></strong></span></p></section></section><p><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">1、</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">养肝疏肝：不生气，就是顶级 “抗癌方”</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">春季肝气不舒，情绪压抑，会直接导致气血运行失常，免疫力断崖式下跌。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">日常这样做，疏肝又抗癌：</span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">少生气、少较真、少钻牛角尖；</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">每天早晚深呼吸3-5分钟，挺胸、扩胸、松肩，让胸口 “不堵”；</span></p></section></section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-align: center;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260306/1772806770754167.png" title="1772806770754167.png" alt="640 (20).png" width="543" height="302"/></p></section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">多晒太阳、多出门走走，阳气足，心情畅；</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">23点前入睡，夜卧血归于肝，肝血充足，正气稳固。</span></p></section></section><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">2、</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">健脾养胃：脾胃不伤，康复才有希望</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">肿瘤康复拼到最后，拼的是脾胃。吃得下、排得出、吸收好，药力才能起效，免疫才能修复。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">春季饮食，牢记4大原则：</span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">清淡为主，少油腻辛辣：</span></strong><span style="font-size: 18px;">远离烧烤、油炸、辛辣刺激、生冷寒凉，不给脾胃添负担。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">多吃健脾养胃食物：</span></strong><span style="font-size: 18px;">山药、小米、南瓜、莲子、茯苓、芡实、菠菜、春笋等。</span></p></section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-align: center;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260306/1772806808117107.png" title="1772806808117107.png" alt="640 (21).png" width="515" height="308"/></p></section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">七分饱，细嚼慢咽：</span></strong><span style="font-size: 18px;">暴饮暴食最伤脾胃，宁可少吃一口，不要多撑一分。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">不盲目大补：</span></strong><span style="font-size: 18px;">虚不受补时，越补越堵。先健脾，再进补，才是正道。</span></p></section></section><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">3、</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">春捂防寒：别让风寒，毁掉你几个月的稳定</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">春天忌讳 “急着脱衣服”。寒主收引，寒气入侵，会导致经络收缩、气血不畅，免疫力直线下降。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">春捂记住3个重点：</span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">捂腰腹：</span></strong><span style="font-size: 18px;">腰为肾之府，腹为脾胃所居，不能受凉；</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">捂腿脚：</span></strong><span style="font-size: 18px;">寒从脚下起，脚暖一身暖；</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">捂早晚：</span></strong><span style="font-size: 18px;">早晚加外套，出汗不吹风，不贪凉、不坐冷地。</span></p></section></section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-align: center;"><a href="https://www.jcyft.com/register" target="_self"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260306/1772806839750382.png" title="1772806839750382.png" alt="640 (10).png"/></a></p></section><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">4、</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">适度运动：微动养阳，不动生邪</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">中医讲：动则阳生，静则神安。 适度运动，才能气血通畅。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">推荐3种最适合康复人群的运动：</span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">慢走：</span></strong><span style="font-size: 18px;">每天20–30分钟，微微出汗即可；</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">八段锦：</span></strong><span style="font-size: 18px;">疏通经络、调和气血，老少皆宜；</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">太极拳：</span></strong><span style="font-size: 18px;">舒缓身心，平衡阴阳，改善睡眠与情绪。</span></p></section><section><section><section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);"><strong><span style="font-size: 18px;">5、</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">坚持中医调理：改体质，才是防复发的根本</span></strong></span></p></section></section></section></section></section></section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">手术、放化疗，清除的是已经形成的肿瘤；中医调理，改变的是易长肿瘤的体质，这才是防复发的核心！</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">专业中医会根据你的体质、病种、治疗阶段量身定制方案，重点做到：</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">益气固表，增强免疫，减少感冒乏力；</span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">疏肝解郁，改善睡眠，稳定情绪；</span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">活血化瘀，软化结节，疏通经络；</span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">化痰祛湿，清除内毒，改善内环境；</span></strong></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px;">健脾和胃，提升食欲，增强体力。</span></strong></p></section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em; text-align: center;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20260306/1772806893752878.png" title="1772806893752878.png" alt="640 (3).png" width="473" height="258"/></p></section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">春天是生发之季，更是康复黄金季。把正气养足、把气血调顺、把情绪放平，肿瘤就没机会卷土重来。</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">如果您或家人：一到春天就乏力、失眠、情绪差、食欲差、易感冒，千万不要硬扛，抓住春季调理黄金期，扶正固本、疏肝健脾、清解余毒，把身体调顺、调稳、调强，才能安安稳稳、长长久久。</span><a href="https://www.jcyft.com/register" target="_self"><span style="font-size: 18px;">「点我立即咨询预约李忠教授及癌状态工作室专家」</span></a></p></section><section><section><section><p style="text-indent: 2em; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">声明：本文仅为中医科普，不能替代专业医学检查。如果身体出现异常情况，一定要及时去正规医院排查，严格遵医嘱治疗，千万不要自行判断、盲目调理。</span></p></section></section></section></p><p>相关推荐：</p><p><a href="https://www.jcyft.com/article/1575" target="_self"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(33, 37, 41); font-family: -apple-system, "system-ui", "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: center; font-size: 18px;">癌症到底谁说了算，做好这5点掌握抗癌主动权！</span></a></p><p><a href="https://www.jcyft.com/article/1574" target="_self"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(33, 37, 41); font-family: -apple-system, "system-ui", "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; text-align: center; font-size: 18px;">一边喝中药防肿瘤复发，一边怕伤肝肾？这篇肿瘤患者一定要看</span></a></p>
2026-03-06 22:17:40
