<p style="line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><span style="font-size: 18px;">有位60岁肺癌患者让我印象深刻，初诊时</span><span style="text-indent: 2em; color: rgb(217, 33, 66); font-weight: bold; font-size: 18px;">咳嗽不止、胸痛乏力</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">，更要命的是整夜失眠，饭也吃不下半碗，短短半月瘦了十几斤。家属急得团团转，带着他跑遍各大医院，化验单都能堆成山，患者自己更是整日捧着手机查病情，越查越慌，常常半夜惊醒就再也睡不着。</span></p><p style="line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><span style="font-size: 18px;">我给老人搭脉时，能明显感觉到他脉象弦细，这在<span style="font-size: 18px; color: rgb(217, 33, 66); font-weight: bold;">中医里是“肝郁气滞”</span>的典型表现。问起日常，家属说老人以前是单位领导，凡事追求完美，生病后更是总琢磨“治疗方案对不对”“会不会复发”，家里人劝也劝不住。</span></p><p style="line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><span style="font-size: 18px;">我当时没开太多抗肿瘤的猛药，反而以“健脾安神”为主，加了些疏肝理气的药材，更反复叮嘱他：<span style="font-size: 18px; color: rgb(217, 33, 66); font-weight: bold;">“先把觉睡好，把饭吃香，比什么特效药都管用。”</span></span></p><p style="line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><span style="font-size: 18px; color: rgb(217, 33, 66); font-weight: bold;">1.脾胃是后天之本</span></p><p style="line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><span style="font-size: 18px;">中医里有句老话：<span style="font-size: 18px; font-weight: bold;">“人以胃气为本”，“胃不和则卧不安”</span>。这话说透了吃和睡的关系，更点出了生命的根本。</span></p><p style="text-align: center; line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><img src="/ueditor/php/upload/image/20251222/1766396218481403.png" title="1766396218481403.png" alt="1-1.png" width="467" height="233"/></p><p style="line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><span style="font-size: 18px;">脾胃是“后天之本”，就像家里的粮仓，只有吃进去的食物能被顺利消化吸收，身体才有足够的“气血”去对抗疾病。很多肿瘤患者化疗后会<span style="font-size: 18px; color: rgb(217, 33, 66); text-decoration: underline;">出现恶心呕吐、食欲不振的副作用</span>，这时候若硬逼着自己吃大鱼大肉补身体，反而会加重脾胃负担，不如先从小米粥、山药粥这些软烂易消化的食物吃起，慢慢把胃气养回来。</span></p><p style="line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><span style="font-size: 18px; color: rgb(217, 33, 66); font-weight: bold;">2.睡眠则是“养精蓄锐”的关键</span></p><p style="line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><span style="font-size: 18px;">《黄帝内经》说“<span style="font-size: 18px; color: rgb(217, 33, 66); font-weight: bold;">人卧则血归于肝”</span>，肝脏在夜间会代谢毒素、修复细胞，长期失眠会让肝脏得不到休息，免疫力自然下降。</span></p><p style="line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><span style="font-size: 18px;">肿瘤科里那些恢复得好的患者，大多有个共同特点：<span style="font-size: 18px; color: rgb(217, 33, 66); text-decoration: underline;">能踏踏实实地睡整觉。</span>有位乳腺癌术后患者，起初也总因为担心复发失眠，后来她跟着护士学了简单的安神方法，睡前泡泡脚、听听轻音乐，慢慢调整作息，睡眠好了，复查时各项指标都很稳定。</span></p><p style="line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><span style="font-size: 18px; color: rgb(217, 33, 66); font-weight: bold;">3.请不要过度焦虑</span></p><p style="line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><span style="font-size: 18px;">曾有位年轻的肠癌患者，术后恢复得不错，却总担心癌细胞转移，每天反复摸自己的腹部，稍有不适就往医院跑，工作也辞了，家人被他折腾得心力交瘁。</span></p><section></section><p style="line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><span style="font-size: 18px;">从中医角度看，<span style="font-size: 18px; color: rgb(217, 33, 66); text-decoration: underline;">“思虑伤脾”“肝郁化火”，过度操心会直接影响脾胃功能</span>，导致食欲不振，还会让肝气郁结，加重身体的失衡。后来我让他每天去公园练太极，学着转移注意力，家属也配合着多陪他聊天解闷，慢慢的，他脸上有了笑容，吃饭睡觉也香了。</span></p><p style="line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><span style="font-size: 18px;">其实肿瘤治疗就像一场持久战，<span style="font-size: 18px; color: rgb(217, 33, 66); font-weight: bold; text-decoration: underline;">身体的“粮草”和“兵力”至关重要，而吃、喝、睡就是最基础的保障。</span>很多患者和家属总执着于找“最好的药”“最先进的疗法”，却忽略了这些最朴素的日常。</span></p><p style="line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><span style="font-size: 18px;">我常跟他们说：<span style="font-size: 18px; font-weight: bold;">“不要总盯着化验单上的数字，多感受自己的身体——今天比昨天多吃了1口饭，昨晚比前晚多睡了1个小时，都是好转的信号。”</span></span></p><p style="line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><span style="font-size: 18px;">当然，不是说不用重视治疗，而是要明白：<span style="font-size: 18px; color: rgb(217, 33, 66); font-weight: bold;">治疗是“攻”，吃睡是“守”，攻守兼备才能打赢这场仗。</span>过度焦虑就像在后方自乱阵脚，再好的治疗方案也难以发挥效果。不如试着把心放宽，每餐好好吃饭，每晚踏实睡觉，闲下来散散步、聊聊天，让身体处于平和的状态。</span></p><p style="line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><span style="font-size: 18px;">在肿瘤科待得越久，越明白：生命的韧性，往往藏在最平凡的日常里。能吃能喝能睡，看似简单，却是身体对抗疾病的底气。少些无谓的操心，多些对身体的关照，反而能走得更稳、更远。</span></p><p style="line-height: 2em; margin-bottom: 15px; text-indent: 2em; margin-top: 15px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; font-size: 18px; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">如果您需要中医药<span style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; font-size: 18px; color: rgb(217, 33, 66); font-weight: bold; text-decoration: underline;">帮您提高免疫功能，减轻放化疗的副作用，促进康复、防止复发转移，提高肿瘤患者的生存质量</span><span style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; font-size: 18px; color: rgb(217, 33, 66);">。</span>可以</span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em; margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; caret-color: rgb(217, 33, 66); color: rgb(217, 33, 66);"><strong>点击下发连接</strong></span><span style="font-size: 18px; text-indent: 2em;">留言。</span></p><p style="white-space: normal; margin: 15px 0in; font-size: 11pt; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(192, 0, 0);">李忠教授“癌状态”工作室专家每年接诊无数肿瘤患者，治疗几十种良性/恶性肿瘤</span></strong><span style="font-size: 18px;">：如肺癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、肠癌、甲状腺癌、肾癌、胰腺癌 、子宫癌、卵巢癌、脑瘤、淋巴瘤、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌、牙龈癌、胸腺癌、舌癌、腮腺癌、白血病、横纹肌肉瘤、多发性骨髓瘤、骨肿瘤、恶性黑色素瘤、小儿神经母细胞瘤等。以及</span><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(192, 0, 0);">各种癌前病变</span></strong><span style="font-size: 18px;">，如息肉、肌瘤、囊肿、结节、增生、各种炎症等，提前防治癌的发生！</span></p><p style="white-space: normal; margin: 15px 0in; font-size: 11pt; line-height: 2em; text-indent: 2em;"><a href="https://www.jcyft.com/register" target="_self"><strong><span style="font-size: 18px; background-color: rgb(192, 0, 0); color: rgb(255, 255, 255);">如需咨询预约李忠教授及癌状态工作室专家，点我填表即可！</span></strong></a></p><p style="text-indent: 2em; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; line-height: 2em;"><span style="font-size: 18px;">相关推荐：</span></p><p style="text-indent: 2em; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; line-height: 2em;"><a href="https://www.jcyft.com/article/1413" target="_self" style="font-family: inherit; text-indent: 2em; font-size: 18px;">癌症复发转移的6个信号，如果你1个不占，恭喜你还能多活很多年</a></p><p style="text-indent: 2em; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; line-height: 2em;"><a href="https://www.jcyft.com/article/1411" target="_self" style="font-family: inherit; text-indent: 2em; font-size: 18px;">这些病都是被“气”出来的！尤其这7类疾病，请你别再生气了</a><span style="font-family: inherit; font-size: 2.5rem; text-indent: 2em;"></span></p>