乳腺癌患者有没有觉得最近乳房胀痛、胸口发闷，总想叹气？肝癌、甲状腺癌患者有没有觉得最近脾气特别大，一点小事就发火，晚上睡不踏实。

这其实就是春天到了，肝气在动。

一、为什么春天要防“肝郁”？

中医讲“天人相应”。春天在五行属“木”，在五脏对应“肝”。

肝主疏泄，调畅全身气机，春天阳气生发，肝气也跟着旺起来。肝气旺，才能推动气血运行，帮助身体修复。

那为什么偏偏是乳腺癌、肝癌、甲状腺癌患者要格外小心？

这是因为这几个癌种的患者，天生就和“肝”的关系密切。

乳腺癌：走肝经。乳头属肝，乳房属胃。肝经从乳房经过，肝气一郁，乳房首当其冲。很多乳腺癌患者确诊前就有长期情绪压抑、爱生闷气的情况。

肝癌：病位就在肝。肝脏本身出问题，对肝气的变化最敏感。肝气不疏，气血瘀滞，就容易复发转移。

甲状腺癌：甲状腺属肝经所过，也与情志密切相关，中医称之为“瘿病”，多由肝气郁结、痰气交阻而成。情绪一波动，就会干扰甲状腺。

二、为什么肿瘤患者更易肝郁？

第一，病位相关。在第一板块，我们就说了。乳腺癌走肝经，肝癌病位就在肝，甲状腺癌也与肝气有关。

第二，情志所伤。确诊癌症本身就是一个巨大的心理创伤。恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪，在中医看来就是“肝气郁结”的源头。加上春天肝气本来就旺，更容易“点火就着”。

第三，治疗消耗。手术失血、放化疗伤阴，肝血不足，肝气就容易“横逆”。

所以，春天养肝，对肿瘤患者来说很重要。

三、春天养肝，记住这5件事

②膻中穴：在胸部正中线上，两乳头连线中点。生气时胸口堵得慌，可以按揉膻中穴3-5分钟。

第四件：多吃绿

绿色入肝。春天可以多吃些绿色蔬菜，如菠菜，养肝血、清肝火，荠菜疏肝理气、清热利湿，西兰花疏肝健脾，芹菜平肝清热，降肝火，韭菜温肝阳、行气活血。

第五件：喝杯顺气茶

①玫瑰花茶：取3-5朵，开水冲泡，温饮。玫瑰花疏肝解郁安神，非常适合女性朋友。

②菊花枸杞茶：菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾。适合肝火旺、眼睛干涩、急躁易怒的患者。

③佛手陈皮茶：佛手疏肝理气，陈皮健脾燥湿。适合胸闷、叹气、胃口不好的患者。

春天是生发的季节，也是调养的季节。对这三类患者来说，一定要注意养肝。愿大家在这个春天，肝气条达，身心舒畅，稳稳当当走向康复。

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