冠心病患者大多被反复的胸痛、心悸困扰，有的稍一活动就胸闷气短，有的深夜会因胸口发紧惊醒。

其实中医对冠心病早有认知，将其归为“胸痹”“心悸”范畴，治疗上不局限于缓解症状，更注重调理全身气血阴阳。今天就把临床验证有效的7大方法分享给大家，帮大家科学应对冠心病。

第一是辨证汤药调理

冠心病看似都是胸痛，实则证型不同。比如有的患者胸痛固定如刺，舌上有瘀斑，这是“瘀血阻滞”，我常用桃仁、红花、丹参等活血通络的药材；有的患者平时怕冷、手脚凉，胸痛遇寒加重，属“寒凝心脉”，会用桂枝、附子等温通心阳的方剂。

曾有位65岁患者，胸痛伴乏力半年，辨证为“气虚血瘀”，用黄芪配当归加减治疗，两周后症状明显缓解，这就是辨证施治的优势。

第二是针灸通络，能快速缓解症状

常用穴位有内关、膻中、心俞等。内关穴在手腕横纹上两寸，平时心悸时按揉3-5分钟就能缓解；胸痛发作时，针刺膻中穴（两乳头连线中点）能快速通阳止痛。临床中我常将针灸与汤药结合，对急性发作和慢性调理都很有效。

第三是穴位贴敷，适合秋冬预防发作

中医有“冬病夏治”“冬病冬防”的理念，在三伏天或三九天，将丹参、川芎、乳香等药材制成药膏，贴敷在膻中、心俞等穴位，通过皮肤渗透直达病所，改善心脏供血。每年都有老患者坚持贴敷，冬季胸痛发作次数明显减少。

第四是食疗调理，日常就能操作。

推荐大家常吃“三七丹参鸡”，用三七10克、丹参15克、土鸡半只炖汤，每周1次，能活血益气；如果平时容易心悸、失眠，可煮莲子百合粥，养心安神。但要注意，食疗需辨证，比如怕冷的患者就不适合多吃百合等偏凉的食材。

第五是情志调节

中医认为“心主神明”，情绪波动会直接影响心脏功能。临床中很多患者发病前都有长期焦虑、抑郁或暴怒史。

我常建议患者每天练10分钟“深呼吸吐纳法”，吸气时默念“静”，呼气时默念“松”，平复情绪；也可以培养养花、下棋等兴趣，避免情绪大起大落。

第六是适度运动，循序渐进

很多患者担心运动诱发胸痛，其实合理运动能改善心功能。我一般建议从散步开始，每次15-20分钟，每周3-5次；适应后可改为太极拳、八段锦等柔和的功法，这些运动能调和气血，增强心脾功能。

但要注意，运动时心率不能超过100次/分钟，出现胸痛立即停止。

第七是起居调护

冠心病患者要避免熬夜，晚上11点前必须入睡，因为子时（23点-1点）是胆经当令，丑时（1点-3点）是肝经当令，熬夜会耗伤阴血，加重心脏负担；还要注意保暖，尤其胸口和背部，避免寒邪入侵诱发胸痛；另外要戒烟限酒，烟酒会损伤心脉，加重瘀血。

最后要提醒大家，冠心病是慢性疾病，中医治疗讲究“标本兼治”，需要长期坚持。上述7种方法不是孤立的，临床中会根据患者情况组合使用。比如急性发作时，先针灸缓解症状，再用汤药调理；稳定期则以食疗、运动和情志调节为主，汤药为辅。

如果你的胸痛频繁发作，或伴有头晕、晕厥等症状，一定要及时就医，中西医结合才能更好地控制病情。希望这些方法能帮大家远离冠心病困扰，守护心脏健康。

如果您有以下情况，可以找曹锐主任看诊。

1.心系病：冠心病、心肌病、心律失常等；

2.脑系疾病：中风、眩晕、失眠、头痛等；

3.呼吸系统：急慢性咳嗽，哮喘，过敏性疾病，肺间质疾病。

4.结节疾病：肺结节、乳腺结节、甲状腺结节

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