今年两会关于肿瘤防治的论述，字字句句都贴合普通人的健康需求，其中3个核心信号，值得每一个人牢记践行：

代表委员们普遍建议，进一步扩大肺癌、胃肠癌、乳腺癌、前列腺癌等高发癌种的筛查覆盖范围，将重点癌种筛查纳入常规健康管理体系。

对于普通人而言，尤其是高危人群，定期筛查是最经济、最有效的抗癌手段。早发现、早干预，往往能将肿瘤扼杀在萌芽状态，其效果远胜于任何后期治疗。

肿瘤防治是一场贯穿全程的持久战。从前期的预防干预、中期的规范治疗，到后期的康复调理、长期随访管理，每一个环节都不可或缺。

如何有效预防复发、阻止转移、提升患者生活质量，同样是肿瘤治疗的核心重点，更是让患者真正受益的关键。

中医药在肿瘤治疗中有着不可替代的优势，尤其在减轻放化疗副作用、改善患者体质、稳固身体内环境、增强机体免疫力等方面，能与西医形成互补，为肿瘤全周期管理提供坚实支撑，让治疗更温和、更高效。

先改状态，再控肿瘤：先调理身体失衡状态，从根源上切断癌细胞的生存基础；

扶正固本，让身体自己抗癌：重点调理气血、滋养脏腑，增强身体自身免疫力，让机体拥有“自我防御”能力，主动对抗癌细胞；

全程参与：术前调、术中护、术后防、康复稳：中医药全程介入肿瘤防治，术前调理体质提升耐受度，术中保https://www.jcyft.com/register护脏腑减少损伤，术后调理防复发，康复期稳固状态促恢复；

带瘤生存、高质量生存，也是成功：对于晚期肿瘤患者，不追求过度攻伐，重点改善症状、提升生活质量，实现“带瘤生存”，同样抗癌成功。

4个可落地抗癌动作，普通人轻松坚持

中医强调“上医治未病”，早筛就是“治未病”最直接体现，尤其是对于高危人群，更是不能拖延：

40岁以上人群，建议定期做胃肠镜、低剂量CT等检查，覆盖高发癌种筛查；

有肿瘤家族史、慢性病史、长期烟酒史的人群，筛查时间要提前，频率要增加；

从中医视角来看，体检中发现的结节、息肉、囊肿等，都是身体发出的“失衡预警信号”，及时通过中医调理，就能有效阻断其向癌症进展。

癌细胞是“坏种子”，而我们失衡的体质、紊乱的内环境，就是适合“坏种子”生根发芽、疯狂生长的“癌土壤”。

中医抗癌的核心，是从根源改造“癌土壤”，逆转“癌状态”，让身体不再给癌细胞可乘之机。而改造“癌土壤”的核心是调理体质、平衡内环境，日常做好这4点就够了：

疏肝理气：少生气、少焦虑，避免情绪内耗，保证规律作息，不熬夜，让肝气顺畅运行；

健脾祛湿：少吃甜腻、生冷、重口味食物，减少脾胃负担，多吃山药、薏米等健脾利湿的食材；

温通阳气：每天适当晒太阳，坚持适度运动，避免久坐不动，让身体阳气充足、气血通畅；

中医干预：通过体质辨识，搭配中药、养生茶饮、穴位按摩等方式，精准调理，把失衡身体状态拉回正轨。

肿瘤治疗期，中西医协同能最大程度减轻患者痛苦、提升治疗效果，这也是两会倡导重要方向：

有效减轻放化疗带来副作用，如乏力、恶心、失眠、骨髓抑制等，让患者更好地耐受治疗；

保护脾胃功能和免疫系统，避免治疗过程中身体过度消耗，不让身体“垮掉”；

帮助稳定病灶、控制不适症状，提升患者治疗期间生活质量，让治疗更顺畅、效果更稳固。

肿瘤康复期，最关键的就是预防复发，这需要长期坚持、科学调理，形成健康闭环：

定期复查不能少，同时搭配中医状态调理，双管齐下，及时发现异常、巩固调理效果；

持续改善身体内环境，增强机体免疫力，不给癌细胞“卷土重来”的机会；

规范饮食、调节情绪、规律作息、坚持运动，形成健康的生活闭环，让身体保持平衡状态。