其实，很多病都是“堵”出来的。

为什么这么说？大家可以想一想，家里的水管堵了，里面的水就流不动，如果河道堵了，水就会泛滥成灾，同样的道理，如果身体堵了，会发生什么呢？

身体最容易堵的地方有三个：气、血、痰。这三样堵了，病就来了。

肝主疏泄，调畅全身气机。情绪不好，肝气就堵。气堵了，人就胸闷、叹气、烦躁、失眠。

很多女性患者，乳房胀痛、月经不调，根源就在这。乳腺结节、甲状腺结节患者，十个里有八个长期情绪压抑。

气行则血行，气堵了，血也跟着堵。再加上现在人久坐不动，血就更流不动。血堵得久了，脏腑得不到滋养，就容易长东西。

血堵的表现：面色晦暗、嘴唇发紫、身上莫名瘀斑、舌下血管粗紫。女性痛经、有血块，也是血瘀。

脾主运化，如果平时吃太多油腻、甜食、生冷食物，脾运化不动，就会生痰湿。痰堵在肺，就咳嗽痰多，堵在胃，就会恶心腹胀，堵在经络，就会肢体沉重。

总而言之，气堵了，就会出现气滞；血堵了，就会血瘀；水湿堵了，就会出现痰凝。堵在哪儿，哪儿就出问题：堵在甲状腺，长结节，堵在乳腺，长增生，堵在子宫，长肌瘤。

堵得久了，瘀毒互结，就容易产生癌。

1. 按太冲穴

每天按揉太冲穴3-5分钟，有很好的疏肝解郁作用。位置在脚背上第一、二跖骨结合部前方凹陷处。感觉胸闷、想发火时，可以按一按这个穴位。

2. 喝玫瑰花茶

取干玫瑰花3-5朵，开水冲泡，温饮。玫瑰花疏肝解郁，尤其适合女性。

日常生活中，可多吃玫瑰花、陈皮、白萝卜、佛手、洋葱等食物，有疏肝理气、解郁行气的作用。