临床中我们发现，很多肿瘤患者经过手术、放化疗后，本身正气亏虚、阳气不足，初春乍暖还寒的天气里，稍不注意受凉，就会出现畏寒乏力、免疫力下降，甚至诱发旧疾反复。

京城御方堂癌状态工作室专家提醒您：春季阳气初升，正是肿瘤患者扶阳固本、助力康复的黄金期，而捂对部位就是最直接、安全的护阳方式。

今天我们就跟大家说清楚：肿瘤患者“春捂”，该捂哪里、怎么捂、捂多久，才能守住阳气不流失，为全年康复打下坚实基础。

“春捂”的精髓是捂对部位、捂准时机、捂到适度，并非全身包裹。

结合肿瘤患者正气亏虚、气血运行不畅的体质特点，以下4个部位是“护阳重点”，捂到位才能真正守住阳气，同时避免捂得过热耗伤正气。

对于肿瘤患者而言，背部保暖得当，能有效维系全身阳气的升发。

早春穿搭优选带夹层的外套、薄羽绒服或针织开衫，避免穿无袖、露背装；

久坐办公、卧床休息或驾车时，可搭配一件薄披肩或小毛毯护住背部，尤其注意上背部肩胛骨区域，不要露在外面；

外出晨练时，建议穿连帽外套，同时做好背部和头部的双重保暖，待中午气温稳定后再逐步调整。

肿瘤患者大多脾胃功能较弱，腹部受凉会直接损伤脾胃阳气，导致消化功能紊乱，出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状，而脾胃受损会进一步耗伤正气，影响营养吸收和身体康复。

早春时节优选高腰牛仔裤、高腰保暖裤，上衣长度尽量盖过腰腹；

睡觉时无论天气多暖，都要盖好薄被子，重点护住腹部，避免踢被子导致腹部受凉；

饮食上也可搭配温性食材，如生姜、山药，辅助温暖脾胃，配合腹部保暖，双重护阳。

肿瘤患者大多气血运行不畅，膝足受凉后，会导致气血瘀滞，不仅易引发关节酸痛、畏寒怕冷，还会加重下肢循环障碍，尤其对于化疗后出现末梢神经病变的患者，足部保暖不当会加重不适。

遵循“下厚上薄”的穿衣原则，早春时节秋裤、厚袜子不宜过早脱去，可选择透气保暖的羊毛袜或棉质袜；

外出时佩戴轻薄护膝，尤其是有关节炎病史、化疗后下肢不适的患者，护膝能有效减少膝关节受凉；

每天晚上用38~40℃温水泡脚15-20分钟，可加入少量生姜或艾叶，促进下肢血液循环，帮助驱散寒气，泡脚后及时擦干，穿上袜子，避免足部受凉。

早春时节，早晚气温偏低，若不注意头颈保暖，寒邪易通过颈部经络侵入头部，引发头痛、头晕、颈部僵硬，甚至诱发颈动脉痉挛，对于本身气血亏虚的肿瘤患者来说，还可能加重乏力、头晕等不适，影响身体状态。

外出时佩戴轻薄透气的帽子和围巾，避免头部、颈部直接暴露在寒风中；

尤其是晨练、傍晚外出时，即使中午气温升高，也不宜随意摘掉帽子和围巾，待气温稳定在15℃以上，且无明显寒风时，再逐步减少头颈部位的保暖；

避免长时间吹冷风，室内开窗通风时，不要正对头部和颈部。

很多患者知道“春捂”重要，但常常陷入误区，反而得不偿失。以下3个误区一定要避开：

误区1：捂得越厚越好

过度保暖会导致出汗过多，中医认为“汗为心之液”，出汗过多会耗伤阳气和津液，反而加重患者乏力、口干等不适，尤其是放化疗后体质虚弱的患者，过度保暖还可能诱发感冒。

误区2：不分时段盲目捂

“春捂”的关键是早晚捂、中午松，早春中午气温升高时，可适当减少衣物，开窗通风，让身体适应温度变化，避免一直处于闷热状态，反而影响阳气升发。

误区3：忽视体质差异

不同体质肿瘤患者，“春捂”程度不同：阳虚体质患者，可适当多捂一段时间；阴虚体质患者，不宜过度捂，避免加重内热，可选择透气、轻薄的保暖衣物。