看诊的时候，遇到很多患者，都非常怕冷。夏天的时候，人人穿短袖，她需要长袖+马甲。睡觉的时候明明盖着厚被子却总手脚冰凉，稍微活动就气短乏力，食欲差、睡眠浅，甚至情绪低落、对治疗失去信心。

从中医角度看，“阳主气，主温煦，主升发”，阳气就像身体里的“小太阳”，而癌症本身属“阴邪”，治疗过程中放化疗的损伤又会进一步耗伤阳气，形成“阴盛阳衰”的恶性循环。

今天就给大家分享两个实用方剂和两个关键穴位，帮大家温补阳气、调畅情志。

黄芪是“补气圣药”，能补一身之气，尤其适合癌症患者术后或放化疗后气虚乏力的情况；桂枝温通经脉，像阳光融化冰雪一样驱散体内阴寒；芍药养血和营，既能制约桂枝的温燥之性，又能滋养被癌邪耗伤的阴血；生姜、大枣调和脾胃，让气血生化有源。

第二个推荐的是当归生姜羊肉汤，这既是食疗方，也出自《金匮要略》，适合阳气不足同时伴有血虚的患者，常见症状有面色苍白、头晕眼花、手脚冰凉、月经不调（女性患者）等。

当归养血活血，生姜温中散寒，羊肉性温，能补精血、暖脾胃。制作时取当归15克、生姜30克、羊肉500克，羊肉焯水后与当归、生姜同煮，加少量盐调味即可。每周吃1-2次，既能温补阳气，又能补充营养，尤其适合冬季食用。

需要注意的是，羊肉偏温热，阴虚火旺（如口干舌燥、大便干结、盗汗）的患者不宜多吃，可在汤中加少量麦冬、玉竹滋阴。另外，食疗仅为辅助调理，不能替代正规治疗，需与临床治疗方案配合使用。

关元穴位于下腹部，肚脐下3寸（约四横指宽），是“元气之根”，能温补肾阳、培元固本。按摩时用手掌顺时针揉按，每次5-10分钟，力度适中，以腹部有温热感为宜；也可用艾灸，每次10-15分钟，每周2-3次，能更直接地温通阳气，但要注意避免烫伤皮肤。

第二个穴位是足三里穴

足三里穴，在小腿外侧，外膝下3寸，胫骨前嵴外一横指处，被誉为“长寿穴”，能健脾和胃、益气升阳。癌症患者常因脾胃虚弱导致阳气生化不足，按揉足三里能增强脾胃功能，让阳气“有米下锅”。

按摩时用拇指指腹按压，每次按压30秒后松开，重复10-20次，两侧交替进行，酸胀感明显为宜。

癌症治疗是一场持久战，阳气充足则免疫力强、耐受度高，治疗效果也会更好。希望今天分享的方法能帮大家改善阳气不足的问题，若有具体疑问，建议及时咨询专业医师辨证调理，愿每位患者都能阳气充盈、身心康健。

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