今年的雨水是马年的第一个节气，此时天气回暖、降水增多，雪渐少、雨渐多。

这个时候，天气变化无常，气温起伏不定，需要格外注意保养身体。再加上湿度增加，人受湿邪困扰，会影响人体脾胃功能，出现各种不适。对于癌症患者来说，本来就体内多湿，雨水节气更要注意调养脾胃，祛湿抗癌。

如何调养？一是吃对食物，二是稳住心神。

饮食上，可多吃莲子、红枣、山药、糯米、甘蔗、绿叶菜等，健脾养胃，增强免疫力。

情志上，重在静心。不急不躁，心平气和，使肝气不横逆，脾胃的运化功能才会正常，达到健脾的目的。

春天气候多变，保持心境平和，加上饮食调养，脾胃才能稳稳当当。

先说祛湿。春雨滋润万物，但雨多湿气重，人容易感到沉重、食欲差、腹胀腹泻。

中医认为，春季肝气旺，容易克伤脾胃。脾胃一弱，运化水湿的能力就下降，湿邪内生，反过来加重不适。湿邪黏腻阻滞气机，还会破坏体内环境，是癌症发生的重要帮凶之一。

所以，雨水节气，祛湿对健康很重要，也更有利于防癌抗癌。

再说防寒。雨水节气冷热空气交替，容易出现倒春寒，且寒中带湿。这时候先别急着减衣服，应多捂一段时间，穿衣要下厚上薄。衣服选轻便好增减的，感觉热也别马上脱，给身体一点时间慢慢适应，稳住阴阳平衡，适应新的气候条件。

⭐ 祝大家早日恢复健康！⭐

如果您需要中医药帮您提高免疫功能，减轻放化疗的副作用，促进康复、防止复发转移，提高肿瘤患者的生存质量。可以点我填表单留言。