穴位定位：在头顶正中线处，两耳尖直上连线的中点。

作用功效：百会穴具有镇静安神、升清降浊的作用。对高血压、失眠及各种心神不宁有较好的疗效。

2、印堂穴

穴位定位：位于两眉之间，即眉心正中处。

作用功效：印堂穴有安神醒脑、消除鼻塞、缓解头痛的作用。对失眠、焦虑有较好的疗效。

穴位定位：在手腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

作用功效：神门穴是心经的原穴，有宁心安神、调理心律、舒缓情志的作用。通过按摩或针刺神门穴，可以补益心气、安定心神，缓解心烦失眠及神经衰弱的症状，且可以调节心脏功能，治疗心脏相关疾病，如心绞痛、心悸等。

穴位定位：前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

作用功效：内关穴主要用于心血管系统疾病、消化系统疾病、神志疾病等。内关穴是临床急救要穴之一。针刺内关穴具有宁心安神、宽胸理气、降逆止呕等功效。

穴位定位：在小腿部，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

作用功效：三阴交是足三阴经交会的腧穴，有滋阴养血、调理肝脾肾的作用。常用于治疗痛经、失眠、焦虑、神经衰弱、小便不利等。

穴位定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸。

作用功效：足三里穴具有强脾健胃、补中益气、调和气血、扶正祛邪、防病健身、抗衰延年的功效。

现代医学研究证实，针灸足三里穴，可使胃肠蠕动规律而有力，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞功能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素；在内分泌系统方面，对下丘脑- 垂体- 肾上腺皮质系统功能有双向性调节作用，可提高人体防御疾病的能力。

本次活动以《解码失眠与更年期——中医教你安睡秘诀》为讲座核心主题，现场10余名参与者全程专注聆听、拍照记录要点。讲座结束后，义诊环节随即展开，曹锐医生以一贯的耐心与患者沟通，运用专业的医疗服务和人文关怀，有效地帮助患者理清失眠的解决策略，减轻了他们的健康焦虑。

此次活动不仅为民众普及了科学的失眠防治知识、提供了精准医疗服务，更彰显了京城御方堂 “关注民生健康、践行社会责任” 的理念。未来，京城御方堂将持续策划更多细分健康主题的公益活动，为民众健康保驾护航。

点我快速预约曹锐医生解决失眠困扰。