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癌症患者白细胞低、血小板低，可以常吃这6种食物，助力血象稳步涨
发布时间：
2026-09-18
作者：
京城御方堂
来源：
京城御方堂
摘要
放化疗后查血常规，看到报告单上白细胞、血小板的箭头往下走，癌症患者难免会心里发慌。白细胞低了容易感染，血小板低了容易出血，这两件事都不能大意。
那么，除了打升白针，饮食上能不能帮上忙？今天和大家介绍5种食物，白细胞低、血小板低的患者可以常吃。
先说清楚一个原则：食疗是辅助，不能替代升白针和升血小板药物。
1、泥鳅
泥鳅在中医食疗里一直被用来辅助调理放化疗后的虚损。它富含优质蛋白，脂肪含量低，容易消化吸收。泥鳅汤是很多肿瘤患者化疗期间的经典食疗方，味道鲜美，适合胃口不好的时候喝。
食谱：泥鳅汤
泥鳅处理好，锅中放油，油热后放姜片，将泥鳅倒入锅中稍煎，加料酒或白醋翻动，倒入热水，盖上锅盖煮十分钟，煮到汤色发白、鱼肉软烂，加盐即可。
注意：泥鳅一定要彻底煮熟，白细胞低的时候不能吃半生不熟的。
2、鸡血藤
鸡血藤是中医里一味补血又活血的药材，性温，味苦、甘，归肝、肾经。现代研究发现，鸡血藤具有改善血液系统的作用，临床上可用于白细胞减少症的辅助治疗。它和普通补血药不同的地方在于：补而不滞，既能补血，又不容易造成瘀堵。
食谱：鸡血藤黄芪大枣汤
黄芪15克，鸡血藤30克，大枣5枚。(食材用量根据个人实际情况加减)将以上药物一起煎汤。每日1剂，分两次服。有补血益气的作用，适合癌症患者放化疗后，白细胞减少时喝。
3、红皮花生（花生衣）
花生衣就是花生外面那层红色的薄皮。花生红衣中含有丰富的维生素K，是维持人体血液正常凝固功能所必需的成分，同时具有促进骨髓制造血小板的功能。
血小板低的时候，用花生衣煮水喝，味道有点涩，可以加一两颗红枣一起煮，比较好入口。
食谱：五红汤（改良版）
红皮花生20克、红豆20克、枸杞15克、红枣5个。所有材料洗净，红枣去核，先煮花生、红豆、红枣，大火煮沸后转文火煮至红豆出沙，加枸杞再煮10分钟即可。
注意：感冒未愈、糖尿病患者不宜服用。其用量和食材加减根据个人体质和消化情况调整。
4、猪肝
猪肝是铁的丰富来源，而补铁有助于增强骨髓的整体造血功能，从而促进血小板的生成。同时，猪肝富含维生素B12和叶酸，这两样是红细胞和白细胞生成过程中不可缺少的营养素。
白细胞、血小板、红细胞都低的时候，适量吃些猪肝对恢复血象有帮助。
食用建议：猪肝每周吃1-2次，每次50克左右，煮汤或快炒都可以，一定要彻底做熟。
5、乌鸡
乌鸡在中医里被认为是补虚劳、养气血的佳品，尤其适合放化疗后身体虚弱的肿瘤患者。它富含优质蛋白、铁、铜、锌等微量元素，以及多种氨基酸，对骨髓造血功能有支持作用。与普通鸡肉相比，乌鸡的脂肪含量更低，肉质更细嫩，更容易消化吸收。
食谱：乌鸡黄芪当归汤
乌鸡半只，黄芪30克，当归10克，生姜3片，红枣5个。乌鸡焯水去血沫，所有材料放入砂锅，加足量水，大火烧开后转小火慢炖1.5小时，加盐调味即可。
这道汤气血双补，适合白细胞、血小板偏低、体虚乏力的患者。
注意：感冒发热、湿热体质者不宜服用。
6、鸡蛋
看到这大家可能有些疑惑，为什么鸡蛋有助于提升白细胞？其实，白细胞的主要成分就是蛋白质，骨髓要造白细胞，就必须要有足够的蛋白质来支撑。鸡蛋是优质蛋白，人体吸收率极高，且容易消化，适合癌症患者。
食用建议：白细胞低的患者，每天保证1-2个鸡蛋，蒸蛋羹、水煮蛋都行。一定要彻底煮熟。
李忠教授谈白细胞低的原因
白细胞低，根源在于骨髓造血功能受到了抑制。放化疗在杀灭癌细胞的同时，也会损伤骨髓这个“造血工厂”，导致白细胞生成减少。
李忠教授表示，从中医角度看，这属于“精气夺则虚”，放化疗耗伤了人体正气，骨髓的造血机能随之减弱。
中医能不能帮助提升白细胞？
答案是肯定的。李忠教授介绍，对于骨髓抑制导致的造血机能障碍，中医可辨证采用健脾补肾生髓或活血化瘀生新的治法，加减使用六味地黄丸、八珍汤、十全大补汤等方药，也可通过针刺艾灸关元、气海等强壮穴，有助于持续升高血细胞。
中医的作用不是替代升白针，而是在于保护骨髓功能、促进造血恢复，让身体自己有能力把白细胞生产出来。
血象能不能升上来，关键看骨髓功能恢复得怎么样。食疗能做的，是提供充足的原料，帮身体一把。如果血象持续不升，该打升白针、该输血小板、该吃中药时，一定要听医生的。
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